Você sabia que a leitura noturna pode ser um verdadeiro aliado para o sono? 📖 Se você tem dificuldades para adormecer ou acorda cansado, talvez seja hora de transformar o fim do seu dia com esse simples hábito. A ciência confirma: ler antes de dormir pode ser uma chave poderosa para uma noite restauradora. 🔬 […]
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