Sono e saúde cardiovascular: como dormir bem protege seu coração
Você sabia que sono e saúde cardiovascular estão diretamente ligados? 💤❤️ Dormir bem vai além do descanso — é essencial para manter o coração forte, prevenir doenças e garantir o funcionamento adequado do organismo. Muitas pessoas negligenciam o sono, mas estudos mostram que noites mal dormidas aumentam significativamente o risco de problemas cardíacos. Por isso, […]