O Sono Polifásico: Mais de uma soneca ao dia 🛌 🌿 Comunidades Tradicionais e Rurais Em muitas regiões tropicais ou agrícolas, o sono ao redor do mundo se adapta ao ambiente e às necessidades diárias. Nessas comunidades, o sono costuma ser polifásico, ou seja, dividido em múltiplos períodos: um sono principal durante a noite e […]
O conteúdo deste blog é destinado exclusivamente a fins informativos e educacionais. As informações aqui apresentadas não substituem conselhos médicos, diagnósticos ou tratamentos profissionais. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado antes de tomar decisões relacionadas à sua saúde ou bem-estar. O blog “Como Dormir Melhor” não se responsabiliza por quaisquer ações tomadas com base nas informações fornecidas.
© 2025. Blog Como Dormir Melhor – Todos os direitos reservados.