Além de melhorar a disposição e reduzir o estresse, correr pode te ajudar a dormir melhor e acordar renovado. Quer saber como? Vem comigo! Como a corrida e sono se influenciam 🚀 Se você já teve um dia agitado, cheio de atividades físicas, provavelmente percebeu que dormiu mais rápido e profundamente. Isso acontece porque a […]
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