Ruído branco: o que é e como ajuda a dormir melhor

ruído branco - como dormir melhor

Mas e se eu te disser que existe um truque simples — e até meio curioso — para transformar esse caos em paz? Estou falando do ruído branco, um som que parece saído de um rádio desconfigurado, mas que pode ser o segredo para noites de sono profundas. Vamos explorar esse tema? 😴 O que […]