Relógio biológico: entenda como ele regula seu sono ⏰ Você sabia que existe um relógio biológico dentro de você, funcionando 24 horas por dia? Esse mecanismo interno é responsável por regular importantes funções do organismo, como o ciclo do sono, o metabolismo, a temperatura corporal e até mesmo o humor. Conhecer e respeitar o seu […]
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